مضادات الأكسدة

كتبت هدير عبد العزيز :   البطاطا الحلوة هي خضروات جذرية لحمية ذات نكهة ترابية معتدلة الحلاوة. على الرغم من أن معظم البطاطا الحلوة تحتوي على لحم برتقالي، إلا أنها يمكن أن تختلف في اللون من البرتقالي إلى الأصفر إلى الكريمي إلى الأرجواني. قد ترى أيضًا اختلافات في لون جلد هذه الخضار. تتمتع البطاطا الحلوة […]

كتبت هدير عبد العزيز :   تعد فوائد زيت اللوز الحلو للشعر من عصر بذور شجرة اللوز (جوز اللوز) واستخراج الزيت مما يخرج. تم تقدير اللوز في العديد من الثقافات القديمة لخصائصها العلاجية والصحية ، بما في ذلك مستويات عالية من البروتين وأحماض أوميغا 9 الدهنية وفيتامين هـ. تشير هذه الخصائص إلى أن زيت اللوز […]

  كتبت هدير عبد العزيز :   هل بشرتك معرضة بشكل مفرط للغبار والتلوث والأشعة فوق البنفسجية القاسية؟ هل أصبحت بلا حياة ، غير مكتملة ، مليئة بالبقع الداكنة ، حب الشباب ، أو التجاعيد ، ودهنية جدًا أو جافة جدًا بحيث لا يمكن لمسها؟ بالتأكيد بشرتك بحاجة للمساعدة. أدخل الشاي الأخضر – الحل الوحيد […]

  كتبت هدير عبد العزيز :   من الهالات السوداء إلى علامات الشيخوخة – يمكن لأقنعة الزبادي معالجة العديد من مشاكل البشرة، يعتبر قناع الوجه بالزبادي خيارًا رائعًا لأي شخص يرغب في دمج الزبادي في نظام العناية بالبشرة الخاص بك. يحتوي هذا البروبيوتيك على العديد من الفوائد لصحتك العامة. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد […]

كتبت: هدير عبد العزيز البقدونس عشب شائع يستخدم غالبًا في الطبخ الأمريكي والأوروبي والشرق أوسطي، يستخدم بشكل شائع لرفع مذاق الأطباق مثل الحساء والسلطات ووصفات الأسماك. بصرف النظر عن استخداماته العديدة في الطهي، فإن البقدونس ذو قيمة غذائية عالية وقد ثبت أن له العديد من الفوائد الصحية القوية. في هذا المقال سنتعرف علي أحد أهم […]