اعرف شعار اليوم العالمي للسعادة 2024
كتبت: سهام أبو عجيلة
زادت عمليات البحث من قبل كثير من الأشخاص عبر محركات البحث المختلفه وخاصة محرك البحث جوجل الشهير حول معرفة اعرف شعار اليوم العالمي للسعادة 2024.
حيث أن السعادة جزء لا يتجزأ من حياتنا، إذ من المهم في الحياة أن نجد شيئًا نتمسك به ويمكن أن يجعلنا سعداء ويجعله يحفزنا في حياتنا، لذا يقدم موقع مباشر 24 عرض كافة المعلومات حول معرفة اعرف شعار اليوم العالمي للسعادة 2024.
شعار اليوم العالمي للسعادة 2024
يركز اليوم العالمي للسعادة على إظهار معنى السعادة في صنع الأهداف والتطلعات للأفراد ودفعهم نحو حياة أفضل، كما أنه يعزز التنمية المستدامة والرخاء العام والقضاء على الفقر.
و يتمحور موضوع اليوم العالمي للسعادة هذا العام حول مفهوم “السعادة للصغار والكبار”، وبالتزامن معه تصدر الأمم المتحدة تقرير السعادة العالمية 2024.
تاريخ اليوم العالمي للسعادة
في 12 يوليو عام 2012 قد أصدرت الجمعية العامة للأمم المتحدة قرارًا بإعلان يوم 20 مارس يومًا عالميًا للسعادة، ومنذ تلك اللحظة فصاعدًا تم الاحتفال باليوم الاستثنائي كل عام في نفس الوقت تقريبًا.
كيفية زيادة المشاعر الإيجابية؟
هناك العديد من الاستراتيجيات التي أوصى بها الخبراء لتعزيز المشاعر الإيجابية في حياتك، نستعرض بعضا منها تزامنا مع اليوم العالمي للسعادة، كالتالي:
1- اقترب من الأشخاص الإيجابيين
إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين يمكن أن يكون له تأثير كبير على حالتك العاطفية، كون بناء علاقات قوية مع الأشخاص الداعمين الذين يرفعونك ويلهمونك يزيد من مشاعرك الإيجابية.
2- تخلص من السلبية
مثلما نقوم بحركات جسدية لتنظيف أجسادنا من الأوساخ، فإن إطلاق المشاعر السلبية بوعي يمكن أن يساعد في تطهير عقولنا وأرواحنا.
3- التعاطف مع الذات
من المهم تطوير التعاطف مع الذات، بمعنى أن تكون لطيفًا و متفهمًا لنفسك، خاصة عندما تكون الأمور صعبة بدلاً من الإفراط في الانتقاد أو إصدار الأحكام، ما يعزز من المشاعر الإيجابية.
4- أنشطة سعيدة
خصص وقتًا للأنشطة التي تجلب السعادة الحقيقية والوفاء لحياتك، وسواء كنت تمارس هواية ما، أو تقضي وقتًا في الطبيعة، أو تنخرط في أشياء إبداعية، قم بإعطاء الأولوية للأنشطة التي تغذي روحك وترفع من معنوياتك.
5- ابحث عن فرص للضحك
الضحك هو ترياق قوي للتوتر والضغط، وهو قادر على تحسين الحالة المزاجية على الفور وتعزيز الشعور بالتواصل مع الآخرين، لذا حاول البحث عن فرص للضحك في حياتك اليومية، سواء كان ذلك بمشاركة النكات مع الأصدقاء أو مشاهدة عرض كوميدي أو ببساطة العثور على الفكاهة في مواقف الحياة اليومية.
اقرأ أيضاً..متى موعد الجمعة البيضاء 1446 – 2024 في السعودية؟