علامات ارتفاع السكر
كتبت أسماء مدحت :
علامات ارتفاع السكر حيث مرض السكري هو حالة طبية تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. ويحدث هذا عندما لا يستطيع الجسم إنتاج أو استخدام الأنسولين بشكل صحيح، الأنسولين هو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم.
علامات ارتفاع السكر
في كثير من الحالات، لا تظهر علامات أو أعراض لارتفاع السكر. وهذا ما يسمى بارتفاع السكر “الخفي”. ومع ذلك، قد تظهر بعض العلامات والأعراض في بعض الحالات، مثل:
1- زيادة العطش.
2- زيادة التبول.
3- زيادة الجوع.
4- فقدان الوزن دون قصد.
5- التعب.
6- ضبابية الرؤية.
7- تورم في القدمين والكاحلين واليدين.
8- تقرحات الجلد التي لا تلتئم بسهولة.
تشخيص ارتفاع السكر
فقد يتم تشخيص ارتفاع السكر عن طريق اختبار مستويات السكر في الدم. ويتضمن الاختبار عادةً اختبار مستوى السكر في الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات (اختبار السكر في الدم الصيامي) أو اختبار مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول وجبة (اختبار تحمل الجلوكوز الفموي).
علاج ارتفاع السكر
يهدف علاج ارتفاع السكر إلى خفض مستويات السكر في الدم إلى مستويات طبيعية لمنع المضاعفات، مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية واعتلال الشبكية. ويشمل العلاج عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى الأدوية.
تغييرات نمط الحياة للسيطرة على ارتفاع السكر
وهناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد في السيطرة على ارتفاع السكر:
1- اتباع نظام غذائي صحي: يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
2- ممارسة الرياضة بانتظام: يوصي الخبراء بممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
3- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يساعد فقدان الوزن الزائد في خفض مستويات السكر في الدم.
4- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
5- التحكم في التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
أدوية ارتفاع السكر
هناك العديد من أنواع الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع السكر. ويعتمد نوع الدواء الذي يصفه الطبيب على شدة ارتفاع السكر والحالة الصحية العامة للمريض.
مضاعفات ارتفاع السكر
إذا لم يتم علاج ارتفاع السكر، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل:
– أمراض القلب.
– السكتات الدماغية.
– اعتلال الشبكية.
– أمراض الكلى.
– القدم السكرية.
نصائح للوقاية من ارتفاع السكر
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من ارتفاع السكر:
1- الحفاظ على وزن صحي.
2- ممارسة الرياضة بانتظام.
3- تناول نظام غذائي صحي.
4- الإقلاع عن التدخين.
5- التحكم في التوتر.
6- إجراء فحوصات منتظمة لمستويات السكر في الدم.
وبعد معرفة علامات ارتفاع السكر يعد ارتفاع السكر حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. من المهم التعرف على علامات وأعراض ارتفاع السكر والحصول على العلاج المناسب.
اقرأ أيضاً..كراسة شروط الإسكان الاجتماعي 2023