بيتا جلوكان للبشرة : الفوائد وطريقة الاستخدام
كتبت هدير عبدالعزيز :
من ترطيب بشرتك إلى منع تلف الأشعة فوق البنفسجية – يمكن لهذه الألياف الغذائية أن تفعل الكثير.
إن ترطيب بشرتك يوميًا والحفاظ عليها رطبة جيدًا هو المفتاح لبشرة صحية ومتوهجة. قد يحافظ الماء الجيد على العديد من مشاكل بشرتك ، بما في ذلك التقشر وحب الشباب والتجاعيد. قد يساعد استخدام المنتجات التي تحتوي على بيتا جلوكان في الحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل. على الرغم من أنه يشار إليهم غالبًا باسم أبناء عمومة حمض الهيالورونيك ، إلا أن الكثيرين يعتبرون البيتا جلوكان بديلًا أفضل.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن بيتا جلوكان وفوائدها ولماذا تحتاجها في روتين العناية بالبشرة.
ما هي بيتا جلوكان؟
بيتا جلوكان أو بيتا جلوكان هي عديد السكاريد الموجودة في جدران خلايا الخميرة والبكتيريا والفطريات والحبوب والشوفان. إنها ألياف غذائية ويمكن أن تتحكم في أمراض التمثيل الغذائي المزمنة عن طريق خفض مستويات الكوليسترول ، وتحسين المناعة ، واستقرار مستويات السكر في الدم ، وتثبيط الخلايا السرطانية. كما أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجلد عند استهلاكها أو وضعها موضعياً.
ماذا تفعل بيتا جلوكان للبشرة؟
1. ترطب البشرة
يمكن للبيتا جلوكان المستخرج من الشوفان ترطيب وترطيب بشرتك. يمكن أن تخترق عمق الأدمة (الطبقة الثانية من الجلد) ، وتقلل من خشونة الجلد. كما أنه يزيد من فعالية المنتج.
2.تقايل علامات الشيخوخة
بيتا جلوكان المشتق من الشوفان يمكن أن يجدد البشرة ويقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. إنه يحفز خلايا الخلايا الليفية لتعزيز إنتاج الكولاجين وعملية تجديد الخلايا لشد الجلد وتقليل قدم الغراب في ثمانية أسابيع لمنحك مظهرًا شابًا.
3. لها خصائص مضادة للالتهابات
بيتا جلوكان المشتق من الفطر له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. قد يساعد ذلك في تخفيف الالتهاب الناجم عن الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحروق والجروح والتهاب الجلد. يلعب بيتا جلوكان دورًا مهمًا في علاج ومنع تفاعلات الحساسية التي يسببها الجهاز المناعي. هذه الخصائص تجعلها عوامل فعالة لتهدئة أعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي والاحمرار والتورم.
4.منع اضرار الاشعة فوق البنفسجية
ينتج عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية جذور حرة ضارة في جسمك ، وهي أحد العوامل الرئيسية التي تسبب التلف الضوئي والتشيخ الضوئي. تحمي الخصائص المضادة للأكسدة للبيتا جلوكان الجلد من أضرار الجذور الحرة وتمنع علامات الشيخوخة وفرط التصبغ وتلف الخلايا.
كيفية استخدام بيتا جلوكان علي البشرة؟
يمكنك استخدام الأمصال والمرطبات والكريمات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تحتوي على بيتا جلوكان. يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبيتا جلوكان للحفاظ على بشرتك وصحتك العامة. تستطيع الأكل:
الشوفان
كل الحبوب
الأعشاب البحرية
فطر شيتاكي ومايتاكي وريشي
شعير
تعتبر Beta-glucans آمنة (شفهيًا وموضعياً). ليس لديهم أي آثار جانبية خطيرة إلا إذا كنت تعاني من الحساسية أو أي من الأطعمة المذكورة أعلاه. دعونا نفهم من يمكنه استخدام أو استهلاك بيتا جلوكان.
من يجب أن يستخدمها؟
يمكنك استخدام بيتا جلوكان الموضعي (أو الفموي) إذا كان لديك:
بشرة جافة وحساسة
بشرة ناضجة
التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى
يمكنك تناول بيتا جلوكان إذا كنت ترغب في زيادة:
صحة القلب والأوعية الدموية